Retraites

La Bordeaux Balance Retreat

Quatre jours de Pilates, repos et bonne cuisine au cœur de Bordeaux

9–12 octobre 2026 | Château La Mespoule

Un Petit Groupe. Quatre Jours. Un Domaine Magnifique.

9–12 octobre 2026 | Château La Mespoule, Bordeaux

Rejoignez-nous pour une retraite qui allie Pilates, gastronomie exceptionnelle, cadre magnifique et connexions sincères. Une occasion de laisser derrière soi le rythme du quotidien et de simplement être présent.

Que Comprend la Retraite ?

  • Two Pilates sessions each day with Karen Seidman
  • Nutrition workshops led by Tracey Darrousez
  • Chef-prepared meals
  • Meals at local restaurants
  • Two vineyard visits
  • Transport from Bergerac Station to Château La Mespoule and back
  • Transport from Paris is not included.

Veuillez noter : cette retraite se déroulera uniquement en anglais

Meet Your Retreat Hosts

Karen Seidman

Karen Seidman

Fondatrice de Studio 15 Pilates Paris. Plus de 25 ans d’expérience en enseignement. Certifiée BASI Pilates et Pilates Method Alliance. Reconnue pour un enseignement précis et réfléchi, adapté à chaque corps présent dans la salle.

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Tracey Darrousez

Tracey propose une approche pratique et durable de l’alimentation, fondée sur le réalisme plutôt que la restriction. Ses ateliers vous donnent des outils que vous pourrez réellement utiliser de retour chez vous, pas seulement pendant la semaine de retraite.

Offre Réservation Anticipée

Réservez votre place avant le 15 juillet 2026 et bénéficiez d’une réduction de 100 €.

Utilisez le code promo : BORDEAUXRETREAT2026

Le nombre de places étant limité, nous vous recommandons de réserver dès que possible.

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Retraites - Studio 15 Pilates